Faire du sport

Musculation

Stop les clichés sur la musculation.

Les bénéfices de la musculation sont souvent mal connus et cette activité est trop souvent décriée.

Se muscler, corriger les postures, renforcer son corps...plus de secrets pour votre bien-être.

Musculation

Notre parc de musculation est entièrement équipé Technogym. Vous pourrez vous faire suivre par nos coachs et mettre en place un véritable programme d’entraînement pour améliorer vos performances.

Barres et poids olympiques, cages à squat, presses et bien d’autres, machines Technogym adaptés à la clé Wellness...

Les avantages de la musculation sont nombreux, et entraînent des changements positifs internes comme externes : l’augmentation de la force et de la masse corporelle, une meilleure innervation des muscles, un renforcement des tendons et des ligaments, des gains cardio-vasculaires, une amélioration de la résistance des os (la musculation permet de lutter contre la perte de densité osseuse liée à l’âge, comme l’ostéoporose) et de la coordination neuro-musculaire, amélioration de votre hygiène de vie globale

Sans oublier d’autres avantages moins " visibles " : amélioration de l’estime de soi, de la santé en général, moins de sensibilités aux maladies, etc.

Bien entendu, ces bénéfices découlent d’une pratique raisonnée de la musculation.

Sources : all-musculation.com

Pour ceux qui ont besoin de cadrer leur motivation la clé Technogym est également une façon asticieuse de profiter d’un coaching à l’aide de la technologie.